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Dein Weg zu mehr Kraft, Balance & Wohlbefinden!

Hallo, ich bin Lara – zertifizierte Yogalehrerin (RYT-200h), Studentin der Ernährungswissenschaften und deine Begleiterin für mehr Bewegung, Balance & Wohlbefinden. Ich verbinde Yoga, Bewegung, Entspannung und Ernährung auf eine alltagstaugliche und persönliche Weise.

Yoga ist seit über zehn Jahren ein fester Bestandteil meines Lebens.
Ich unterrichte Power- und Yin Yoga – kraftvoll achtsam, und individuell. Besonders wichtig ist mir die Verbindung aus Stärke, Beweglichkeit, Balance und bewusster Entspannung. Impulse für mein Power durfte ich u.a. bei Bryan Kest, dem Begründer des Power Yoga sammeln.

In meinen Stunden kombiniere ich dynamische kraftvolle Flows mit Balance, Core Training, Handbalancen und ruhigeren Sequenzen.
So entsteht eine Praxis, die fordert ohne den Ausgleich zu verlieren.

Ernährung spielt in meiner Arbeit eine ebenso wichtige Rolle. Mit meinem Wissen unterstütze ich dich dabei, einen gesunden, intuitiven Umgang mit Ernährung zu entwickeln – ohne Verzicht, aber mit Achtsamkeit und Freude.
Neben Einzelangeboten entstehen regelmäßig thematische Kleingruppen- Specials, in denen Yoga und Ernährung miteinander verbunden werden.

Ich freue mich, dich auf deinem Weg zu begleiten – mit Herz, Wissen und Begeisterung für Bewegung, Balance und Wohlbefinden.

Herzliche Grüße
Lara

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    • Im Stundenplan findest du alle Kurse die ich in meinem Raum in Gettorf (Eichstraße 9) anbiete.

    • Du kannst auch gerne meine öffentlichen Kurse in anderen Studios besuchen, eine Übersicht hierzu findest du über den Button “Kurse in anderen Studios”

    • Du kannst dich aber auch gerne zusammen mit Partner:in und Freund:in bei mir melden für Yoga Training zu Hause oder im Freien.

  • Du wolltest schon immer ein 1:1 Unterricht im Yoga? Dann bist du hier genau richtig. Wir passen den Unterricht individuell an deine Ziele an.
    Du wirst beweglicher, stärker und ausgeglichener werden.

  • Du hast nur wenig Zeit zwischen Arbeit, Hobbys, Haushalt, Familie? Gerne können wir auch Online Yoga Unterricht durchführen. Ganz bequem während deiner Mittagspause oder gleich nach der Arbeit ohne weite Fahrwege.

  • Du brauchst Unterstützung im Alltag mit deiner Ernährung - kein Problem, ich helfe dir gerne.
    Melde dich gerne bei mir für dein persönliches Ernährungs-Coaching.
    Für optimale Ergebnisse ist Yoga in Verbindung mit Ernährung zu empfehlen.

  • Ergänzend zu meinen regulären Angeboten verbinde ich Yoga & Ernährung immer wieder in besonderen Kleingruppenkursen.

    Dabei entstehen wechselnde Themenformate -
    ab Dezember 2026 bspw. “rund um Reizdarm & Wohlbefinden”. Demnächst auch “Menopause & Bewegung”.

    Weitere Specials folgen.

Über mich

Meine Reise zu Yoga und Ernährung war alles andere als geradlinig – sie war geprägt von Herausforderungen, Umwegen und viel persönlichem Wachstum.

Yoga war anfangs nur ein Ausgleich, doch mit der Zeit wurde es mein Anker.

Heute ist Yoga für mich weit mehr: ein ganzheitlicher Lebensstil, der Achtsamkeit, bewusste Ernährung, innere Ruhe und körperliche Stärke vereint.

Neben Yoga studiere ich Ernährungswissenschaften.
Für mich gehören Bewegung und Ernährung zusammen – als zwei Seiten derselben Medaille, wenn es um ein gesundes, ausgeglichenes Leben geht.

Herzliche Grüße
Lara

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Du möchtest beweglicher werden, mehr Kraft aufbauen oder deinen Körper wieder bewusster spüren? ✨ In meinen Yoga-Kursen in Gettorf in der @naturheilpraxisfeldt verbinden wir Bewegung, Atmung, Kraft, Mobilität und Fokus – vo
Du möchtest beweglicher werden, mehr Kraft aufbauen oder deinen Körper wieder bewusster spüren? ✨ In meinen Yoga-Kursen in Gettorf in der @naturheilpraxisfeldt verbinden wir Bewegung, Atmung, Kraft, Mobilität und Fokus – von kraftvollen Flows bis zu ruhigen Yin-Einheiten. Egal ob Anfänger:in oder fortgeschritten – du bist willkommen 🤍 Alle Kurse & Infos findest du über den Link in meiner Bio. — Lara #yogateacher #personaltraining #gettorf #kiel #eckernförde
✨Yoga Studio Setup ✨ #yogateacherlife #kiel #gettorf #yogastudio #yogaundernährung
Ich merke immer wieder, wie schnell man ins Negative denkt…Gedanken drehen sich, werden größer, schwerer. Warum eigentlich nicht genau das Gleiche mit positiven Gedanken machen? Ist auch Übung… aber fühlt sich so v
Ich merke immer wieder, wie schnell man ins Negative denkt…Gedanken drehen sich, werden größer, schwerer. Warum eigentlich nicht genau das Gleiche mit positiven Gedanken machen? Ist auch Übung… aber fühlt sich so viel leichter an 🤍 Kennst du das auch? #yogateacher #overthink #positive
Du möchtest mit Yoga starten, fühlst dich in klassischen Kursen aber oft unwohl? Dann bist du hier genau richtig 🤍 Ich starte ab Mai eine kleine Testgruppe für Curvy Yoga – für Menschen, die sich einen sanften Einstieg in
Du möchtest mit Yoga starten, fühlst dich in klassischen Kursen aber oft unwohl? Dann bist du hier genau richtig 🤍 Ich starte ab Mai eine kleine Testgruppe für Curvy Yoga – für Menschen, die sich einen sanften Einstieg in Bewegung wünschen. Ohne Druck. Ohne Vergleiche. In einer kleinen Gruppe schauen wir gemeinsam: was sich gut anfühlt, was dir hilft und wie du dich sicher bewegen kannst. ✨ angepasstes Yoga ✨ Fokus auf Beweglichkeit & Kraft ✨ persönliche Begleitung 📍 Gettorf (bei Kiel), Eichstraße 9 Ich vergebe aktuell 5 kostenfreie Plätze für eine Probestunde. Wenn du dich angesprochen fühlst: 👉 Schreib mir einfach „Curvy-Yoga“ per DM 💌 📸 Die Einheiten können für meine Website / Inhalte dokumentiert werden.
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Ich merke immer wieder, wie schnell man ins Negative denkt…Gedanken drehen sich, werden größer, schwerer. Warum eigentlich nicht genau das Gleiche mit positiven Gedanken machen? Ist auch Übung… aber fühlt sich so v Du möchtest mit Yoga starten, fühlst dich in klassischen Kursen aber oft unwohl? Dann bist du hier genau richtig 🤍 Ich starte ab Mai eine kleine Testgruppe für Curvy Yoga – für Menschen, die sich einen sanften Einstieg in

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